14. Dezember/ Sa 10:00–16:00 an der VHS Hietzing  –  AK Förderung

Stärkung der persönlichen Widerstandskraft in herausfordernden Zeiten, privat wie beruflich erfordern Resilienz!

Unter Resilienz wird die Fähigkeit von Menschen verstanden, Krisen im Lebenszyklus zu meistern und als Anlass für Entwicklung zu nutzen. Lernen Sie die Faktoren, die Ihre psychische Widerstandskraft beeinflussen, kennen und erfahren Sie, wie man sie trainieren kann. Kurze praktische Übungen zur Selbstwirksamkeit bieten Gelegenheit, hinderliche Denk- und Handlungsmuster zu reflektieren und so Grundlagen für eine mögliche Veränderung aufzuzeigen. Sie erkennen, wo es Aufmerksamkeit für Veränderungsmöglichkeiten braucht und erhalten praktische, leicht auszuführende und gut umsetzbare Übungen für Ihren Alltag und den Beruf.

Anmeldungen ab sofort möglich unter Tel +43 1 891 74-113 000 / oder  https://www.vhs.at/de/k/278491005